Sequência funcional do portal Yogaway ajuda na concentração, melhora a respiração e o alongamento dos músculos 

O esporte é o assunto da vez, assim como a melhor maneira de aperfeiçoar a performance durante a atividade física. E para auxiliar atletas, profissionais ou não, a prática de Yoga regularmente pode potencializar a concentração, melhorar a respiração e o alongamento dos principais grupos musculares, além de relaxar corpo e mente.

O Yoga para Esportistas é uma das práticas oferecidas pelo Yogaway (primeiro portal com Sequence Builder em português, inglês e espanhol) voltado para os atletas de corrida, basquete, arco, beisebol, bocha|boliche, ciclismo e até musculação.

Com o alto desgaste físico e mental durante treinos e competições, a prática de yoga tem objetivo revigorar corpo e mente por meio de práticas de respiração e alongamento.

Para Luiz Albertini, criador do portal e autor do livro “Yoga para Corredor” (ed. AllPrint), a prática de yoga para atletas é indicada após a atividade física: “O desgaste físico e mental no treino ou competição, geralmente é muito grande, desta forma é muito importante uma prática como o yoga, logo após, para se revitalizar, alongar os grupos musculares mais exigidos, assim como relaxar. A prática de uma sequência de yoga específica para sua modalidade esportiva supre todas essas necessidades”.

Não importa se o usuário nunca tenha praticado antes ou tenha receios com a prática. O Yogaway oferece um serviço gratuito de Coaching, onde profissionais ajudam o praticante, direcionando-o para as melhores práticas, mais adequadas às suas necessidades e objetivos pessoais, para que o internauta pratique com toda confiança e segurança.

Saiba mais: http://www.yogaway.com/